|
Grundtræning, hvor hele kroppen arbejdes igennem. Herefter bliver der fokus på muskelkorsettet omkring rygsøjlen (styrke ryg- og mavemusklerne) og små konditionssekvenser. En del af træningen vil foregå med stor træningsbold, bred elastik, stepbænk o.l.
Holdet har nået det maximale deltagerantal. Der er oprettet venteliste.
|
