|
Hold 79 | Tilmeld | Frameld |
For at kunne deltage på dette hold skal du kunne udføre flik-flak-lukket baglænder uden hjælp. Samtidig skal du kunne træne selvstændigt, da træningen i løbet af året vil blive tilpasset den enkelte gymnast. Og så skal du naturligvis altid hjælpe med redskaber.
Træningen: Der vil blive arbejdet på trampolin-track og med tilpasning af grundteknik til fiberbane. Sideløbende vil der blive arbejdet med rotationsteknik til store momenter. Efterhånden vil træningen glide over i en individuel træning, hvor vægten er på forskellige sammensætninger til henholdsvis 5- og 8-moments spring. Målet vil være deltagelse i de forskellige tumbling konkurrencer under DGF. Et gennemgående træk vil være, at du ikke skal prøve nye spring eller sammensætninger, før du er fysisk, psykisk og teknisk klar til det.
|
